Här får du utöva MediYoga, medicinsk yoga, som bedrivs inom sjukvården i Sverige på ca 375 vårdinrättningar. Du får också utöva I AM yoga som har många likheter med MediYoga men lite annorlunda yogapass. I år även Kundaliniyoga som både I AM och MediYoga har som förebilder och hämtat inspiration från.

Yogan består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning, kort meditation. Yogan ger ökad närvaro i nuet, balans i kroppen, ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. Släpp taget och ha fokus in i dig själv under stunden vi yogar!

Inga förkunskaper behövs, yogan är mjuk och inkännande och går lika bra göra på golvet som sittande på en stol, passar alla åldrar. Ta med egen yogamatta eller liknande och en filt.

Pris 200kr

Mycket varmt välkommen!

Annika Karlsson, tel: 070-3930002, mail: annikakarlssons@hotmail.com