Marian papp leder en djupdykning och intensiv och fördjupande yogaträning. Kursen passar alla både för dig som är ny yogautövare, avancerad, yogaintresserad eller yogalärare.
De 3 första dagarna passar alla nivåer medan de 3 sista dagarna är mer intensiva men passar också dig som gått de 3 första dagarna. Alternativa övningar ges under hela kursen så alla kan jobba utefter sina förutsättningar.
Klasserna fokuserar på effektiva funktionella yogaövningar, balans och stabilitet i yogaposerna, kroppskännedomövningar, omvända ställningar (inversioner), uppbyggande och energigivande poser
(restorative),andningsövningar och avslappning.
Yogakursen (3 eller 6 dagar)
3-5 juli är lugnare och anpassad för nybörjare och lätta fortsättare och 6-8 juli är kursen för fortsättare men passar också dig som har gått de 3 första dagarna.
Yoga Intensiv Nybörjare och fortsättare 3-5 juli
Söndag den 3 juli (färja går 09.00 från Dalarö)
10.00 – ca 13.00
Måndag den 4 juli
09.00 – 11.00 och 16.00 – 18.00 + workshop
Tisdag den 5 juli
09.00 – 11.00 och 16.00 – 18.00 + workshop
Yoga Intensiv fortsättning 6-8 juli
För att vara med på denna kurs ska du ha varit med de 3 första dagarna eller ha tidigare erfarenhet av yoga. Kursen är intensiv.
Onsdag den 6 juli
09.00 – 11.00 och 16.00 – 18.00 + workshop
Torsdag den 7 juli
09.00 – 11.00 och 16.00 – 18.00 + workshop
Fredag den 8 juli
09.00 – ca 12.00
Läs mer
Broschyr över sommarretreaten/