Nu är höstens schema för MediYoga – I AM  i bygdegården bokade och följande tillfällen är planerade:

• Lördag 30:e augusti kl. 9.45-11.00
• Lördag 6:e september kl. 9.45-11.00
• Lördag 20:e september kl. 9.45-11.00
• Lördag 11:e oktober kl. 9.45-11.00
• Lördag 25:e oktober kl. 9.45-11.00
• Lördag 1:a november kl. 9.45-11.00
• Lördag 15:e november kl. 9.45-11.00
• Samtliga tillfällen finns även i aktivitetskalendern

Det är enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning, kort meditation. Yogan ger ökad närvaro i nuet, balans i kroppen, ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. Inga förkunskaper behövs, det går mycket bra att sitta på stol. Släpp taget och ha fokus in i dig själv under stunden vi yogar!

Ta med yogamatta eller liknande och en filt.
Pris 200 kr/gång. Ring, smsa, maila gärna om du undrar något.

Varmt Välkommen!

Annika Karlsson, tel: 070-3930002, mail: annikakarlssons@hotmail.com