Det är enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning, kort meditation. Yogan ger ökad närvaro i nuet, balans i kroppen, ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. Inga förkunskaper behövs, det går mycket bra att sitta på stol. Släpp taget och ha fokus in i dig själv under stunden vi yogar!

Ta med yogamatta eller liknande och en filt.
Pris 200 kr/gång. Ring, smsa, maila gärna om du undrar något.

Varmt Välkommen!

Annika Karlsson, tel: 070-3930002, mail: annikakarlssons@hotmail.com