Cirkelträning/Styrka i Lerbo Bygdegård

Välkommen att träna med oss i vår fina bygdegård!
Vi kör måndagar och torsdagar kl. 19:00–20:30, med fokus på styrka, kondition och uthållighet i form av cirkelträning.

👉 Ta med träningsmatta/yogamatta
👉 Ett par hantlar i lagom vikt (1–5 kg, efter egen nivå)
👉 Vattenflaska och handduk

Kostnad: Medlemskap i föreningen (kan betalas på plats om du inte redan är medlem).

✨ Första passet: måndag 8 september
✨ Kursledare: Ove Stenberg

Passet är anpassat så att alla kan vara med – oavsett träningsbakgrund!

ℹ️ Håll koll på vår hemsida: bygdegardarna.se/lerbo/om-bygdegarden/
Se under fliken ”Boka bygdegård” om det blir ändringar eller inställda träningspass.