Yoga sittande på stol!  

Sittande yoga strävar att skapa balans mellan kropp, själ och sinne.

Tekniker för självkännedom för att uppnå fysisk och psykisk hälsa.

Detta är en inre yoga där man lär känna sin kropp, genom djupandning och total avslappning.

Avslutas med en kortare meditation.

Namasté

 

Detta är en kamratcirkel och därmed kostnadsfritt för Er medlemmar!