Till Riksförbundet
Gå till distrikt

Yoga i bystugan!

Nu är det dags att anmäla sig till yoga i bystugan!

Varmt välkommen på Mediyoga med Margot i bystugan. Ny kurs startar nu på måndag 16/9 kl 19.30 – 20.45 och riktar sig både till nybörjare samt till mer erfarna yogisar. Vi ses sju måndagar med uppehåll vecka 43 och 44. Pris: 750 kr för hela kursen. Drop in (i mån av plats): 160 kr/tillfälle. Betalning sker via Swish, kontant eller faktura (för att nyttja eventuellt friskvårdsbidrag från din arbetsgivare). Första gången är gratis för dig som aldrig provat tidigare.

Mediyoga har genom vetenskaplig forskning visat sig vara mycket läkande för både kropp och själ. Det är även den enda terapeutiska yogaformen som är används i svensk hälso- och sjukvård. Kärnan i Mediyoga är att skapa balans fysiskt, mentalt och emotionellt. Mediyoga kan definieras som en from av body-mind-träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. Mediyoga minskar stress och smärta samt ger bl.a. bättre sömn, lägre blodtryck, stärkt immunförsvar mm. Yogan hjälper dig att lossa på spänningar, slappna av och fokusera inåt. Vi fokuserar på andning och mjuka rörelser efter dina egna förutsättningar. Det blir en kravlös stund, fri från prestation. Läs gärna mer på mediyoga.se

Du ligger/sitter på din yogamatta alternativt ditt liggunderlag eller på en stol. Ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Ta med egen yogamatta eller liggunderlag, filt och en liten kudde. Vi yogar helst i mjuka, bekväma kläder. Inga skor behövs, men gärna ett par sköna sockor.

Anmälan och frågor till margot@hinzdahlsharmoni.se eller 070-621 09 88. Vänligen observera att föranmälan krävs både till kursen samt till enstaka tillfällen. Vid anmälan, uppge hur du önskar betala. Begränsat antal platser. Vid för få anmälningar ställs kursen in. Kom och upplev yogans stärkande effekter på livet i höst. Varmt välkommen precis som du är!

Varma hälsningar,
Margot Hinzdahl

Information om cookies

Bygdegårdarna och dess undersidor använder ibland cookies för att underlätta ditt besök på vår hemsida. Om du inte vill att vi lagrar cookies på datorn kan du stänga av detta i inställningarna för din webbläsare. Du kan läsa mer på minacookies.se